生活の中で、胃酸とか耐酸性などがよく言われますが、胃酸や耐酸性はどうなるのでしょうか？

胃酸は消化を助ける働きがありますが、酸が多すぎると、胃や十二指腸、さらには粘膜を傷つけたり、筋肉が「やけど」したり、胃潰瘍や十二指腸潰瘍などの病気につながることがあります。

胃酸過多の3大症状

一つ目は、酸の逆流

酸性逆流とは、胃の内容物が食道を通って中咽頭に逆流する際に、口の中で感じる酸性物質の出現を指します。 十二指腸の内容物を含んだ酸の逆流が、胃や食道を通って中咽頭に達し、苦い物質が口の中に感じられることを総称して逆流と呼ぶ。

逆流による症状や障害には、1）胸焼け、2）食道痛、3）嚥下痛、4）嚥下困難、5）呼吸器系の症状などがあります。

酸性逆流で気をつけたい問題点

胃酸倒流舒緩方法

1.リラックスすることを学び、企業の精神的緊張を避け、生活と仕事の配置は、発展的なパターンを持っている必要があります。

2.食べる量を減らせば、太った人は痩せる。

3.タバコを吸わない、お酒を飲まない、コーヒーを飲まない、濃いお茶を飲まない。

4.柑橘系の果物、チョコレート、ミント、脂っこいもの、玉ねぎ、スパイシーな刺激物などを食べるのは避けましょう。

5.ベルトを緩め、食後少なくとも2～3時間は横になったり寝たりしない。

6.胃の内容物が食道に逆流しないように、ベッドの上部には、マットレスなどの製品を使用することができます。

7.アスピリン、イブプロフェン、消炎鎮痛剤、ブタルビタール、コルチコステロイドの服用は避けてください。

8.定期的な上腹部の痛み（空腹時や食後）や激しい灼熱感がある場合は、医師の診察を受けてください。 急性で激しい腹痛は、病院で治療を受けるべきです。

二つ目は、胸焼け

胸焼けは、主に上腹部や下胸部に位置する焼け付くような痛みの感覚で、酸の逆流を伴うこともあります。 胸焼けは、消化器系の情報システムの最も一般的な症状の一つであり、私たちのほとんどの開発のために、ビジネスの最も一般的な原因は、自分自身にあまりにも速く、またはあまりにも多くを食べることに起因する。

しかし、食事に気をつけていても胸焼けする人もいますし、赤ワインや唐辛子など、下部食道括約筋を弛緩させたり、酸の分泌を増加させたりする特定の食品を食べた後に胸焼けする人もいます。

胸焼けを防ぐには、まず毎日の食生活に気を配り、早食いを避け、お茶やコーヒー、揚げ物、お菓子、ピーマン、強いアルコールなどの特定の食品を控えめにするか、全く食べないようにすることです。 ただし、胸焼けの原因となる食べ物が上記の範囲にない場合でも、そのような食べ物を食べないようにすることが大切です。

第二に、食後すぐに横になったり、前かがみになったりしてはいけません。また、すぐに激しい運動をしてもいけません。賢明な選択は、食後30分後に一度、簡単なウォーキングをすることです。

三つ目は、胸焼け

機能性ディスペプシア、逆流性食道炎、胃・十二指腸潰瘍、慢性胃炎などでは、胃酸が過剰に分泌されたり、胃粘膜の酸に対する感受性が高まったりすることが多い。

通常、胸焼けを起こした場合は、水や牛乳を飲むことで、食道に溜まった胃酸が洗い流されます。 胸焼けがひどい場合は、薬を服用する必要があります。